Pós graduação em neurociências e esporte

Divulgando neurociências.

                   Comecei a escrever nesse blog em 2008. O objetivo era fazer contato com outras pessoas e divulgar a neurociência do exercício. Hoje o blog tem mais de 4.000 visitas e através dele fiz contato com muita gente bacana, de outras cidades que também são pesquisadores e têm o objetivo de divulgar o que aprende e pesquisa. Acredito que o que move os pesquisadores é a paixão e, por isso, ao divulgar o que fazemos podemos nos comparar aos apaixonados quem querem sair por aí dizendo que estão amando...
                  O post mais acessado foi a evolução da espécie e o sedentarismo, com 1.990 acessos. Os acessos não se restringiram somente ao Brasil, outros países também tiveram interesses como Portugal, Estados Unidos, Alemanha , Turquia, Angola, Rússia, Canadá, Eslovênia e Moçambique.
                  Gostaria que todos os visitantes do blog fizessem algum contato, seja deixando um comentário ou mandando um email (helenasmoraes@gmail.com). Vamos discutir sobre os posts ou trocar figurinhas...

Yoga e Saúde Mental

            Uma das minhas resoluções de de fim de ano e promessa de um novo ano foi entrar, praticar e permanecer nas aulas de yoga, as quais pratico (entre indas e vindas) desde 2003... Os praticantes de yoga têm uma percepção aguda e crônica, ou seja, tanto após uma aula quanto após tempos de prática, uma redução da ansiedade e diminuição do estresse. Diversos mecanismos fisiológicos e psicológicos podem explicar essas alterações subjetivas no estado de humor. Uma revisão recente publicada na Complementary Therapies in Clinical Practice observou, através da literatura científica, que a yoga pode promover alterações significativas em   sintomas e transtornos psicológicos, síndromes, problemas cardíacos, condições auto-imunes e problemas na gravidez. 

          Em um artigo interessante publicado pela minha amiga pesquisadora Camila Vorkapic publicado na mente e cérebro, ela comenta que "No caso do yôga, o ciclo completo para sua realização consiste no cumprimento de oito etapas, que envolvem não só práticas e exercícios de concentração, mas também de respiração, de descontração, de purificação orgânica e gestos reflexológicos manuais. Algumas dessas técnicas se destacam pela notória influência no sistema nervoso central. Alguns exercícios têm efeitos neuroendócrinos e neuroquímicos e chegam a provocar alterações estruturais em áreas do cérebro, favorecendo funções cognitivas e aspectos emocionais."

      Para saber mais detalhes sobre todos os mecanismos fisiológicos e psicológicos recomendo a leitura dos dois artigos. Assim como também recomendo a prática de yoga, mesmo sendo em academia de ginástica, que segundo praticantes de plantão não produzem os mesmos efeitos comparados aos centros especializados em yoga. Mas vale a pena parar um instante do seu dia e prestar atenção no seu corpo e na sua respiração, seja qual for o ambiente.

        Namastê.

Para saber mais: Field T (2011). Yoga clinical research review. Complementary therapies in clinical practice, 17 (1), 1-8 PMID: 21168106
A ciência da Ioga - Mente e cérebro 

          

CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM NEUROCIÊNCIAS E ATIVIDADE FÍSICA

UNIVERSIDADE CATÓLICA E PETRÓPOLIS (UCP)


E

INSTITUTO DE NEUROCIÊNCIAS APLICADAS (INA)

CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM NEUROCIÊNCIAS E ATIVIDADE FÍSICA

INSCRIÇÕES ABERTAS!

O Curso de Especialização (lato sensu) em Neurociências e Atividade Física abrirá turma com início previsto para o dia 22 de março de 2011 com duração de 18 (dezoito) meses, às terças e quintas (quinzenalmente) no horário de 18:30 às 22:30h, Rua Miguel Pereira, 17, Humaitá, Rio de Janeiro.



Corpo Docente:

Prof. Dr. Alair Pedro Ribeiro

Prof. Alessandro Carvalho

Profª. Dr. Andrea Deslandes

Profª. Ms. Bruna Velasques

Profª. Claudia Diniz

Profª. Cynthia Arcoverde

Profª. Ms.Clarissa Schitine

Prof. Heitor Silveira

Profª. Ms. Helena Moraes

Prof. Ms. Sergio Machado

Profª Ms. Flavia Paes

Público-alvo: Profissionais da área da saúde, esporte, atividade física e afins

Número de vagas: Serão oferecidas 60 (sessenta).

Inscrições: as inscrições deverão ser realizadas no período de 30 de novembro de 2010 a 21 de março de 2011 através do envio da documentação solicitada através de carta registrada para o seguinte endereço:

Rua Paula Brito, 350/1102 – Andaraí – CEP:20541-190 – Rio de Janeiro. Aos cuidados de Bruna Velasques.



Informações:

Tel: (21) 3023 7303

(21) 7706-1849 (Claudia Diniz)

www.neurocienciasaplicadas.com.br

contato@neurocienciasaplicadas.com.br

eventos@neurocienciasaplicadas.com.br

Seleção:

Análise do Curriculum Vitae.

Documentação para inscrição:

Cópia do comprovante de depósito de inscrição;

Cópia Autenticada do Diploma (obrigatório no ato da inscrição);

Cópia do Histórico Escolar;

Cópia do CPF e Carteira de Identidade;

Curriculum vitae;

2 fotos 3x4;

Carta contendo as expectativas em relação ao curso;

Ficha de inscrição (anexa).

Investimento do curso

Valor da inscrição: R$ 70,00 (setenta reais).

Depósito no valor de R$ 70,00 (setenta reais), em nome da Sensory Integration Editora. O depósito pode

ser efetuado em qualquer agência do Banco do Brasil, Agência 9866-3, Conta-Corrente nº 3519-X.

Investimento: 18 (dezoito) X R$ 190,00 (cento e noventa).

*Ex-alunos da UCP e associados do INA possuem 20% de desconto nas mensalidades

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

- INTRODUÇÃO ÀS NEUROCIÊNCIAS

- BASES NEURAIS DA ATIVIDADE FÍSICA

- APRENDIZAGEM, COMPORTAMENTO E DESENVOLVIMENTO MOTOR

- NEUROPLASTICIDADE NA ATIVIDADE FÍSICA

- COGNIÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA

- TRANSTORNOS PSIQUIÁTRICOS E ATIVIDADE FÍSICA

- METODOLOGIA DE ENSINO E PESQUISA

- ORIENTAÇÃO DE MONOGRAFIA